こんにちは、ウリエルです。 (^o ^ )
お仕事や日々の忙しさに立ち止まることが
できない現代ですが、時には自分を見つめ
なおして、みるのも良いのではと思います。
今日、ご紹介するのは｢自分は誰?｣という
アメリカの心理学者が考えたテスト。
テスト方法はいたって簡単!
紙に「私は誰？」の答えを思いつくまま、箇条書きで20項目書き出すだけ。
たとえば、「私は誰？」→ 自分の名前 「私は誰？」→ 自分の年齢や職業
と、最初はスラスラと出て来ますが、10項目を過ぎる辺りから答えが、
「私は誰？」→ ｢けっこう寂しがり屋｣というように抽象的になって来ます。
そして次第に、じっくり考えないと答えが書けなくなり、自分に問いかけを
するようになります。
この問いかけによって、今の心理状態や、自分を客観視する事が出来るそうです。
お時間のある方は、一度やってみてくださいね。( ^ω^)
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