こんにちは、ウリエルです。(^o ^ )
｢暑いですねぇ｣が挨拶になっている今日この頃、
名古屋でも梅雨明けが間近のようです。
湿度の高い日本では、この時期、食欲不振や体調を
崩す事がよくあります。温度の変化に体がついて
ゆけず自立神経のバランスが崩れ、免疫力や抵抗力が
低下し、夏風邪をひいてしまうなんて事もなりかねません。
そんな時はビタミンB群の食物を摂るのが有効ですよ。
ビタミンBはウナギや豚肉、マグロ、レバー、牛乳などに多く含まれています。
今年の土用の丑の日は7月24日、偽装問題で揺れるうなぎですが、
信頼出来るお店で買うのが一番かもしれませんね。( ^ω^)
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